27.2.14

MORGAN by descalzaporelparque II

Ya os había dicho en el primer post (aquí),que al conocer la nueva colección de MORGAN me había emocionado y creado un montón de looks, pues bien he aquí la segunda parte!
^_^
Espero que os guste tanto como a mi.Mil gracias de nuevo a Chela y Nolo(El Despachito Showroom) porque además de majos, me lo paso pipa con vosotros en los "shootings"! jajaj
Besines de juevesssss



I already had said in the first post (here), that knowing the new collection MORGAN had me excited and created a lot of looks, well here's the second part! 
^ _ ^ 
Hope you like it as much as me. Thank you again and Nolo Chela (El Despachito Showroom) majos because besides, I enjoy a lot with you in the "shootings"! jajaj 
Thursday Kisses!


 

26.2.14

online shooping

Venga, otra remesa de hallazgos online! 
Esta vez con precios bien majos y también os enseño algunas cosinas que he visto para peques, espero que os gusten.
Feliz miércoles y besinesssssss



Come , another batch of online shopping
This time with good prices and I also teach you somethings I've seen for kids, I hope you like them. 
Happy Wednesday and kisses!


25.2.14

Tweed Check Blazer

Creo que es de las combinaciones que más me gustan...
Y no es para menos si pienso que llevo mi más que amada camiseta de rayas marineras, y el color mostaza tan loca me vuelve!
Americana comprada hace años en Londres... ummm qué buenos recuerdos me trae!jajaja
^_^

Paseo cerca del mar, sólo falta un poco de sol!!
Besinesssss 



I think it's the combinations that I like ... 
and no wonder if you think that wore my beloved sailor striped shirt, and mustard color as love it! 
Blazer I bought years ago in London ... ummm what good memories come to mind! Hahaha 
^ _ ^ 

Walk by the sea, olny I need some sun! 
kisses







*Jeans:ZARA *Blazer:APPLETREE BOUTIQUE *T-shirt:ZARA *Bag:PRADA(vintage) *Shoes:ZARA *Scarf:ZARA 







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24.2.14

New Balance for Zara

Me enteré gracias al post de mi amiga Emma (lacorunalifestyle) y rápidamente se las compré a Jimena, penita que no quedaran en mi número..
jajaja
Ella feliz, siendo rosas, le daba igual que fueran de la marca que fueran!
Feliz lunes y besinesssss



I found out through the post from my friend Emma (lacorunalifestyle) and quickly bought them to Jimena, such a shame not stay in my number ..
lol
She happy, loves pink, she did not care brand they were!
Happy Monday and kisses









 *Total look:ZARA KIDS











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22.2.14

red and green

Finde desconectadilla, lo siento mi niña está de cumple(cinco añitos ya) y se lo estoy dedicando todito a ella!
^_^
Look de diario, con mis colores favoritos;el rojo y el verde botella...
Os dejo, no quiero despertar a la peque ,que ya la tengo dormida!
^_^
Besinesssssss


Weekend off, sorry my daughter's birthday (five years now) and I'm spending it all with her! 
^ _ ^ 
Look daily, with my favorite colors;red and green ... 
I leave you, I will not wake up my girl, who is already asleep! 
^ _ ^ 
kisses








 *Total look:ZARA








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20.2.14

week 2 : my diet

Otra visita positiva a la nutricionista ^_^
yupiiiiiii
Ya he bajado un kilo! y eso que por medio he estado malita y me he saltado alguna que otra pauta...
Hoy me ha dado una nueva dieta, mejor dicho, menú para esta semana.
Os recuerdo que ha está adaptado a mi, a mis gustos y mis hábitos...


Another positive visit to the nutritionist ^ _ ^ 
yupiiiiiii 
I've lost a kilo!
Today has given me a new diet, rather, weekly menu. 
I remind you that it´s tailored to me, my tastes and my habits ..









Día 1
Desayuno
Hora: 07:00-10:00


. Café con leche desnatada y edulcorante
.  Tostadas pan normal o integral (no pan de molde) con tomate y jamón sin la grasa visible
. Zumo de frutas natural o “sin azúcares añadidos”
Media mañana
Hora: 10:00-12:00


. 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate) ó café con leche ó 1 zumo
. Pulga de jamón serrano, fiambre de pavo o fiambre de pollo. 1 vez a la semana pincho de tortilla
Almuerzo
Hora: 13:30-15:30


. Ensalada / verdura hervida / puré de verdura
. Carne o pescado a la plancha (variando entre pollo, ternera, pescado blanco y pescado azul) / legumbre (1 vez/semana)
Aceite: 1 cucharada para aliñar la ensalada
Postre: 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate)
Merienda
Hora: 17:00-18:00


. 1 yogur vitalínea chocolate o postre vitalínea o yogur saciante de proteínas
. Café con leche desnatada
Cena
Hora: 20:30-22:30


. Verduras salteadas con taquitos de pavo: calabacín, berenjena y cebolla
Aceite: 1 cucharada sopera para toda la cena
5-6 palitos de pan
Postre: 1 yogur desnatado ó 1 gelatina
Resopón: ½ barrita proteínas





 Día 2
Desayuno
Hora: 07:30-10:00


. Café con leche desnatada y edulcorante
.  Tostadas pan normal o integral (no pan de molde) con tomate y jamón sin la grasa visible
. Zumo de frutas natural o “sin azúcares añadidos”
Media mañana
Hora: 10:00-12:00


. 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate) ó café con leche ó 1 zumo
. Pulga de jamón serrano, fiambre de pavo o fiambre de pollo. 1 vez a la semana pincho de tortilla
Almuerzo
Hora: 13:30-15:30


. Ensalada (sin tomate) / verdura hervida / puré de verdura
. Carne o pescado a la plancha (variando entre pollo, ternera, pescado blanco y pescado azul) / legumbre (1 vez/semana)
Aceite: 1 cucharada para aliñar la ensalada
Postre: 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate)
Merienda
Hora: 17:00-18:00


. 1 yogur vitalínea chocolate o postre vitalínea o yogur saciante de proteínas
. Café con leche desnatada
Cena
Hora: 20:30-22:30


. Huevos rotos con setas y jamón
5-6 palitos de pan
Aceite: 1 cucharada sopera para toda la cena
Postre: 1 yogur desnatado ó 1 gelatina
Resopón: ½ barrita proteínas





Día 3
Desayuno
Hora: 07:00-10:00


. Café con leche desnatada y edulcorante
.  Tostadas pan normal o integral (no pan de molde) con tomate y jamón sin la grasa visible
. Zumo de frutas natural o “sin azúcares añadidos”
Media mañana
Hora: 10:00-12:00


. 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate) ó café con leche ó 1 zumo
. Pulga de jamón serrano, fiambre de pavo o fiambre de pollo. 1 vez a la semana pincho de tortilla
Almuerzo
Hora: 13:30-15:30


. Ensalada (sin tomate) / verdura hervida / puré de verdura / caldo
. Carne o pescado a la plancha (variando entre pollo, ternera, pescado blanco y pescado azul) / legumbre (1 vez/semana)
Aceite: 1 cucharada para aliñar la ensalada
Postre: 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate)
Merienda
Hora: 17:00-18:00


. 1 yogur vitalínea chocolate o postre vitalínea o yogur saciante de proteínas
. Café con leche desnatada
Cena
Hora: 20:30-22:30


. Salteado oriental: pollo, pimiento rojo, cebolla, zanahoria y una cucharada de salsa de soja
5-6 palitos de pan
Aceite: 1 cucharada sopera para toda la cena
Postre: 1 yogur desnatado ó 1 gelatina
Resopón: ½ barrita proteínas






Día 4
Desayuno
Hora: 07:00-10:00


. Café con leche desnatada y edulcorante
.  Tostadas pan normal o integral (no pan de molde) con tomate y jamón sin la grasa visible
. Zumo de frutas natural o “sin azúcares añadidos”
Media mañana
Hora: 10:00-12:00


. 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate) ó café con leche ó 1 zumo
. Pulga de jamón serrano, fiambre de pavo o fiambre de pollo. 1 vez a la semana pincho de tortilla
Almuerzo
Hora: 13:30-15:30


. Ensalada (sin tomate) / verdura hervida / puré de verdura / caldo
. Carne o pescado a la plancha (variando entre pollo, ternera, pescado blanco y pescado azul) / legumbre (1 vez/semana)
Aceite: 1 cucharada para aliñar la ensalada
Postre: 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate)
Merienda
Hora: 17:00-18:00


. 1 yogur vitalínea chocolate o postre vitalínea o yogur saciante de proteínas
. Café con leche desnatada
Cena
Hora: 20:30-22:30


. Lenguado con salsa de yogur: Calentar aceite en una sartén y añadir zumo de limón, yogur desnatado natural, 
sal y cebollino picado. Sacar enseguida  la sartén del fuego, 
antes de que el yogur empiece a hervir, y dejar que se vaya ligando mientras se remueve.
 Hacer el lenguado a la plancha y salsear
5-6 palitos de pan
Aceite: 1 cucharada sopera para toda la cena
Postre: 1 yogur desnatado ó 1 gelatina
Resopón: ½ barrita proteínas






Día 5
Desayuno

Hora: 07:00-10:00

. Café con leche desnatada y edulcorante
.  Tostadas pan normal o integral (no pan de molde) con tomate y jamón sin la grasa visible
. Zumo de frutas natural o “sin azúcares añadidos”
Media mañana

Hora: 10:00-12:00

. 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate) ó café con leche ó 1 zumo
. Pulga de jamón serrano, fiambre de pavo o fiambre de pollo. 1 vez a la semana pincho de tortilla
Almuerzo

Hora: 13:30-15:30

. Ensalada (sin tomate) / verdura hervida / puré de verdura / caldo
. Carne o pescado a la plancha (variando entre pollo, ternera, pescado blanco y pescado azul) / legumbre (1 vez/semana)
Aceite: 1 cucharada para aliñar la ensalada
Postre: 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate)
Merienda

Hora: 17:00-18:00

. 1 yogur vitalínea chocolate o postre vitalínea o yogur saciante de proteínas
. Café con leche desnatada
Cena

Hora: 20:30-22:30

. Jamón ibérico, lomo, cecina
. Ensalada de tomate con mozzarella y orégano al gusto
5-6 palitos de pan
Aceite: 1 cucharada sopera para toda la cena
Postre: 1 yogur desnatado ó 1 gelatina






Día 6
Desayuno

Hora: 07:00-10:00

. Café con leche desnatada y edulcorante
.  Tostadas pan normal o integral (no pan de molde) con tomate y jamón sin la grasa visible
. Zumo de frutas natural o “sin azúcares añadidos”
Media mañana

Hora: 10:00-12:00

. 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate) ó café con leche ó 1 zumo de naranja
Almuerzo

Hora: 13:30-15:30

. Ensalada: escarola, tomatitos cherry y espárragos
. Pasta boloñesa: 2 cucharones de pasta, carne picada, tomate natural triturado, 1 cucharadita de queso rallado.   

Postre: 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate)
Merienda

Hora: 17:00-18:00

. 1 yogur vitalínea chocolate o postre vitalínea o yogur saciante de proteínas
. Café con leche desnatada
Cena

Hora: 20:30-22:30

. Gambas y pulpo
5-6 palitos de pan
Aceite: 1 cucharada sopera para toda la cena
Postre: 1 yogur desnatado ó 1 gelatina






Día 7
Desayuno

Hora: 07:00-10:00

. Café con leche desnatada y edulcorante
.  Tostadas pan normal o integral (no pan de molde) con tomate y jamón sin la grasa visible 
. Zumo de frutas natural o “sin azúcares añadidos”
Media mañana

Hora: 10:00-12:00

. 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate) ó café con leche ó 1 zumo de naranja
Almuerzo

Hora: 13:30-15:30

. Tazón de gazpacho tomado a cucharadas
. Comida tradicional: en plato de postre ó 2 cucharones
Aceite: 1 cucharada sopera para toda la comida
Postre: 1 pieza de fruta (NO: plátano, uvas, granada, caqui, coco, higos, mango, aguacate)
Merienda

Hora: 17:00-18:00

. 1 yogur vitalínea chocolate o postre vitalínea o yogur saciante de proteínas
. Café con leche desnatada
Cena

Hora: 20:30-22:30

. Macedonia de frutas con un yogur
. Batido de fresas (con leche desnatada y edulcorante)







Espero que os haya gustado, a ver que tal se me da esta semana! besinessssss
^_^


I hope you liked it, how it´ll gives me this week that diet? Kisses
^ _ ^




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